Power Fitness Tennis for Kids & Adults

Power Fitness Tennis for Kids & Adults

– Μουσική

– Διάρκεια 60’

– Ομάδα έως 12 ατόμων

– Ώρα έναρξης 17.00, Σάββατο για τα παιδιά και 19:00 Σάββατο για ενήλικες.

– Κόστος συμμετοχής 6€ ανά προπόνηση

– Δηλώσεις ανά προπόνηση μέχρι 1 ημέρα πριν

To Power Fitness Tennis for Kids & Adults είναι ένα πρωτοποριακό πρόγραμμα που στόχο έχει τη βελτίωση του τένις με την παράλληλη βελτίωση της φυσικής κατάστασης, μέσω προπονήσεων που συνδυάζουν με τον ιδανικότερο τρόπο προγράμματα τένις με προγράμματα εξειδικευμένης φυσικής κατάστασης για το τένις.

Σκάλες, εμπόδια, step, ιατρικές μπάλες, λάστιχα, ρακέτες, μπαλάκια, το βάρος του σώματός, είναι τα συστατικά για τον σχεδιασμό λειτουργικών και πολυαρθρικών ασκήσεων που δυναμώνουν τον πυρήνα και σταθεροποιούν ολόκληρο το σώμα. Ασκήσεις που βελτιώνουν τη δύναμη, την ταχύτητα, την αντοχή, την ευλυγισία, το συντονισμό και έχουν σαν φυσική συνέπεια να κάνουν τους συμμετέχοντες στο Power Fitness Tennis, έτοιμους να αντιμετωπίσουν τις συνεχείς απαιτήσεις και προκλήσεις της καθημερινότητάς, οδηγώντας τελικά σε μία καλύτερη ποιότητα ζωής!!!! Το μυστικό είναι…η ένταση.

Το πρόγραμμα πραγματοποιείται 1 φορά την εβδομάδα, αποτελείται απο έναν κύκλο 8 συγκεκριμένων και διαφορετικών μεταξύ τους προπονητικών σταθμών, κάθε κύκλος επαναλαμβάνεται μετά τη πραγματοποίηση και των 8 προπονητικών σταθμών.

Γυμναζόμαστε,διασκεδάζουμε ,εκτονωνόμαστε...Time to boost your energy!!

Δήλωσε τώρα συμμετοχή : 2610 911364 6944265693

Share it: